Эффективные рецепты, как избавиться от потливости ног и запаха

Как избавиться от неприятного запаха ног — доступные рецепты

Эффективные рецепты, как избавиться от потливости ног и запаха

Привет, друзья!

Если уж разбирать проблемы с ногами, то мимо повышенной потливости и запаха ног, никак пройти нельзя.

Тема важная и думаю, что стоит в ней разобраться подробнее…

Итак, как избавиться от неприятного запаха ног простыми и доступными способами, рассмотрим в этой статье.

Проблему, связанную с запахом от ног, назвать приятной просто язык не поворачивается. К сожалению, подобная ситуация весьма нередкая.

Тем, кто связан с ее наличием, доставляет массу неприятностей.

Некоторые настолько переживают по этому поводу, что способны впасть в депрессию с развитием глубокого комплекса психологического плана.

Тот, кто  имеет неприятный запах, исходящий от ног испытывает массу неудобств и постоянный психологический дискомфорт. Но переживать по этому поводу не надо.

Наоборот, необходимо усилия направить на борьбу с проблемой, причем сделать это можно в домашних условиях.

Причина появления неприятного запаха от ног кроется в избыточной потливости.

Но не сам пот провоцирует появление запаха. В чистом виде выделения потовых желез запахом не обладают.

Но не следует забывать о том, что пот является замечательной средой для роста и развития микробной флоры.

А вот продукты их жизнедеятельности обусловливают появление неприятного запаха.

Откуда берется чрезмерная потливость?

Причины могут быть самыми различными.

Недостаточность проведения мероприятий гигиенического плана.

Уход за ногами предполагает обстоятельство, при котором мыть их надо ежедневно. Будет очень хорошо, если при применении ножных ванн будет использоваться антибактериальное мыло.

Отлично зарекомендовало себя для этих целей обычное хозяйственное мыло. Оно способно не только удалять микробов, но и устранять запахи.

Носки или чулки подлежат ежедневной смене, поскольку они словно губка впитывают пот и запахи. Имеется широкий выбор различных дезодорантов именно для ног.

Нерегулярность мероприятий, связанных с чисткой обуви.

Обувь, даже самая качественная, нуждается в уходе. Ее надо не только чистить щеткой, но и мыть как снаружи, так и изнутри. Особенно это актуально в зимний период, когда обувь носят вместе с теплыми носками.

Обувь должна быть всегда сухой, поскольку влага способствует усиленному росту микроорганизмов. А чтобы этого не произошло, ее ночью надо тщательно просушивать.

Торговые точки, предлагающие покупателю дешевую обувь, пользуются у населения большой популярностью.

Но, приобретая такой дешевый товар, мало кто задумывается о том, что такая дешевая продукция может негативно отразиться на здоровье и, в частности, на ногах.

Ничего странного в этом нет. Ведь производитель подобной продукции мало заботится о том, насколько эффективной будет вентиляция при носке подобной обуви.

Разумеется, имеет значение и качество самого материала, из которого изготавливается обувь. В туфлях, изготовленных из искусственной кожи, ноги потеют гораздо интенсивнее.

Грибковое поражение ногтей либо кожи ног ведет к тому, что нарушается водно-солевой баланс кожи, что и обусловливает появление неприятного запаха.

Самому избавиться от этой проблемы будет весьма сложно.

Не стоит слепо доверять многочисленной рекламе. По этому вопросу лучше обратиться за консультацией к профильному специалисту.

Лечение повышенной потливости ног народными способами

Если проблема возникла, то затягивать с ее решением не стоит. Все усилия надо направить на ее устранение.

При этом далеко не каждый располагает свободным временем и желанием посещать медицинское учреждение. В таких случаях лечение проводят в домашних условиях, используя народные средства.

Интенсивность потоотделения у каждого различная. Одному достаточно сменить обувь и чрезмерное отделение пота и запах исчезнут.

Другим этого недостаточно и необходимо применение каких-либо средств.

Устранить неприятный запах можно с помощью соды.

В одном литре воды разводится пищевая сода в количестве 1 столовой ложки. Метод основан на том, что наблюдается сдвиг реакции среды в щелочную сторону, что является мало комфортным для роста и развития микроорганизмов.

Весьма эффективно можно избавиться от повышенной потливости ног и запаха с помощью дубовой коры. Применяется она в виде отвара.

Дубовая кора в объеме, равном трем столовым ложкам, заливается 500 мл воды. Экспозиция при варке составляет 15 минут. После этого смесь «доваривают» 10 минут на слабом огне. Несколько часов смесь отстаивается.

Перед процедурой принятия ванн с дубовой корой, ноги тщательно моются теплой водой с мылом.

Процедуры проводят каждый день на протяжении 10 дней. Этого бывает вполне достаточно.

В кислой среде не могут существовать практически все микроорганизмы. А создать ее поможет  яблочный уксус. 1  стакана  уксуса следует растворить в 8 стаканах горячей воды.

В этот раствор погружаются ноги. Длительность процедуры составляет 15 минут. После оттого ноги надо тщательно вымыть и вытереть насухо.

Решить проблему поможет и лавровый лист, который можно найти на кухне практически у любой хозяйки.

Для того чтобы приготовить раствор для ножных ванн, необходимо взять лист лавра в количестве 20 штук.

Листики помещаются в 3 л. кипятка и накрываются крышкой для остывания.

После того как вода остынет до 45 градусов раствор для принятия ножных ванн готов. Процедура продолжается 20-30 минут.

Перед принятием ванн листья можно удалить, поскольку они более не нужны.

Отличным средством в борьбе с запахом ног является фурацилин.

Данное средство недорогое, но весьма эффективное. Выпускается он в таблетках желтого цвета и в виде водного раствора.

Если используются таблетки, то они в количестве двух штук растворяются в двух литрах теплой воды.

Если применяется водный раствор, то к такому же количеству воды добавляется две ложки средства. Экспозиция принятия ножных ванн составляет 10 мину.

Раствор используется однократно и пред каждой процедурой готовится свежий.

Устранение запаха позволительно провести и с помощью морской соли. Для этого 2 чайные ложки соли растворяют в половине ведра теплой воды.

Такие ножные ванны не только устраняют запах, но и показаны в качестве успокаивающего средства при различных заболеваниях ног.

По длительности процедура составляет 10 минут.

Лучше проводить подобные процедуры на ночь, поскольку определенное время носки надевать не придется.

  • Настои лекарственных  трав

Весьма эффективны в борьбе с запахом настои различных трав.

Это может быть ромашка, шалфей, настой шиповника. Приготовить их несложно.

Несколько ложек травы следует заварить в литре кипятка и настоять в течение нескольких часов и делать ванночки для ног .

Может оказаться полезным ношение гигиенических стелек.

Использование лекарственных форм

Не только народные средства могут применяться при избавлении от запаха.

С этой целью применяются и лекарственные средства официальной медицины.

Сюда можно отнести:

  • использование для устранения запаха формидрона;
  • весьма эффективным средством является борозин;
  • решить проблему поможет применение дрисола;
  • не стоит забывать об использовании Теймуровой пасты.

Не надо забывать, что различные лекарственные средства способны вызывать у отдельных лиц аллергические реакции.

Поэтому применять их надо с большой осторожностью.

Профилактика повышенной потливости

Профилактические мероприятия предполагают комплексность.

На первый план выступают мероприятия, сопряженные с гигиеническим характером.

Ноги следует ежедневно мыть.

Обувь должна быть удобной и соответствовать размеру ноги. Тесная обувь запросто может спровоцировать появление повышенной потливости и запаха.

Профилактические мероприятия должны проводиться и в отношении появления грибковых заболеваний.

В целом образ жизни должен характеризоваться здоровой направленностью.

Также вам могут быть интересны эти посты:

В общем, друзья,  теперь вы знаете, как избавиться от неприятного запаха ног.

Соблюдайте гигиену, покупайте хорошую обувь  ухаживайте за ногами лучше, и неприятный  запах обойдет вас стороной.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: https://zdorovyda.ru/kak-izbavitsya-ot-zapaxa-nog/

Эффективные Народные Средства От Запаха Ног

С потливостью ног чаще сталкиваются представители сильного пола, однако и женщины нередко страдают от неприятного запаха, который источают их прекрасные ножки.

Курение, алкоголь, злоупотребление острой пищей, грибок на ногах, физиологические особенности, а также неправильный обмен веществ вкупе с летней жарой лишь усугубляют проблему.

Очень часто ноги человека после изнурительного труда и длительного хождения начинают источать неприятный запах. Выходом в этой ситуации является лечение потливости ног с помощью народных средств.

Существует немало средств от запаха ног, которые буквально на 7–10 дней помогают избавиться от проблемы чрезмерного потоотделения. Для этого используются травяные отвары, имеющие в своем составе антибактериальные компоненты, а также способствующие уменьшению пор. Ознакомимся с основными средствами борьбы с потливостью ног.

Травяной отвар

Для приготовления такого средства необходимо взять 2 ст.л. предварительно измельченной смеси трав тысячелистника, ромашки, чистотела и лаванды. Залив данную смесь литром кипятка, отвару необходимо дать настояться 1–1,5 часа.

Готовый отвар необходимо лишь перелить в ванночку, добавить немного морской соли, разбавить теплой водой и подержать склонные к потоотделению ноги в течение 30 минут.

Десятидневный курс с применением таких ванночек решит эту деликатную проблему.

Содовый компресс

Эти процедуры стоит проводить по вечерам, перед сном.

Размешав в стакане теплой воды одну чайную ложку питьевой соды необходимо ополоснуть получившимся раствором ноги, а затем смочить в такой воде ватные тампоны и расположить их между пальцами.

Регулярно оставляя такие ватные компрессы на ночь, уже через неделю можно ощутить положительный результат. Кстати, утром ополаскивание ног стоит повторить.

Ванночки из коры дуба

Данное средство является одним из самых популярных в борьбе с потливостью ног. К тому же такая ванночка отлично избавляет ноги от усталости. Для ее приготовления пол стакана коры дуба необходимо залить литром воды, довести до кипения и прокипятить в течение 7–9 минут.

Процедив полученный отвар, его нужно разбавить литром холодной воды. Принимать ванночку нужно не менее 20 минут, пока вода не остыла. В теплое время года, когда потоотделение наиболее интенсивное, делать ванночки нужно 3–4 раза в неделю, а в зимнее время только 1 раз в неделю.

Присыпка из дубовой коры

В случае, когда времени на приготовление и прием ванночек катастрофически не хватает, можно использовать и специально приготовленную присыпку. Измельчив до состояния порошка сухую кору дуба, ее необходимо засыпать в носки и надевать их на ночь. Утром останется лишь ополоснуть ноги и проблема потливости не будет беспокоить на протяжении всего дня.

Уксусная ванночка

Самым радикальным средством от запаха ног, позволяющим решить проблему за 3–4 дня, является уксусная ванночка.

Чтобы приготовить такое средство достаточно лишь развести в воде уксусную кислоту и подержать ноги до тех пор, пока не почувствуется легкое жжение и зуд, однако не менее 7 минут.

Делать такие процедуры стоит дважды в день. Кстати, средство позволяет избавиться не только от потливости, но также от поражений грибком.

Масло чайного дерева

Избавиться от потливости ног и неприятного запаха можно применяя масло чайного дерева. Достаточно смазать маслом подошвы ног перед сном, дать ногам высохнуть и ложиться отдыхать. Это масло можно добавлять и ванночки для ног, эффект будет не меньшим и в данном случае.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/effektivnye-narodnye-sredstva-ot-zapaxa-nog/

Как избавиться от запаха ног народными средствами?

Наверное, каждый из вас сталкивался с неприятным запахом от ног. Даже если такая проблема не коснулась вас лично, то среди знакомых или родственников уж точно найдется человек, который страдает от этого недуга.

Но мало кто знает — в чем причина и как от этого избавиться. Чаще всего неприятный запах и повышенная потливость ног – сопровождающие друг друга симптомы.

Поэтому мы подробно разберем причины неприятного запаха и рассмотрим наиболее эффективные народные средства от потливости ног.

Причины повышенной потливости и неприятного запаха от ног

Чрезмерная потливость ног называется гипергидроз и встречается у огромного количества людей. Однако сам по себе пот не имеет неприятного запаха.

Если человек с повышенным потоотделением на ногах недостаточно внимания уделяет гигиене, тогда на коже начинают появляться бактерии, которые в условиях тепла и влажности активно размножаются, а избавиться от них не так просто.

Читайте также:  Почему может возникать воспаление сальной железы за ухом и как вылечить атерому

Именно продукты их жизнедеятельности являются причиной неприятного запаха. Но что чаще всего вызывают повышенную потливость ног?

  • Различные кожные заболевания (грибковая инфекция; раны от потрескавшейся кожи и вросших ногтей; и т.д.).
  • Не правильно подобранные обувь и носки (слишком тесные туфли; носки из синтетической ткани; закрытая обувь в теплое время года).
  • Повышенная нагрузка на ноги (излишний вес; продолжительные пешие прогулки в неподходящей для этого обуви; деятельность, связанная с долгим стоянием на ногах).
  • Заболевания нервной системы, злокачественные опухоли, нарушение эндокринной системы, хронические заболевания.
  • Нервное перенапряжение, стресс.
  • Несоблюдение правил личной гигиены в отношении ног.

Если соблюдать элементарные правила по правильному ношению обуви и носков, по уходу за ногами, правильно питаться и вовремя производить лечение заболеваний, проблему неприятного запаха можно легко избежать. Но если это уже случилось, от проблемы необходимо избавиться и после этого заниматься профилактикой её появления до начала лечения.

Народные средства против потливости ног и неприятного запаха

Ванночки для ног

  • Ванна с отбеливателем. Это один из самых эффективных и простых народных средств, чтобы избавиться от потливости ног, а тем самым и от неприятного запаха. Для этого следует развести две столовые ложки обычного отбеливателя в 4 л. теплой воды и опустить в этот раствор ноги на 5-10 мин. Повторять лечение необходимо на протяжении семи дней. После такой ванночки можно слегка смазать ступни детским кремом.
  • Контрастная ванночка. Лучше всего это средство народной медицины проводить утром. Необходимо взять два тазика: в один налить ледяной воды, во второй – горячей с разведенной в ней морской солью (пропорции – 50 грамм соли на 4 л. воды). Сначала ноги погрузить в ванну с горячей водой на несколько минут, после чего стопы поместить в ледяную воду на 10 секунд. Повторить 5 раз.
  • Ванночки из настоя коры дуба. В коре дуба большое количество танина, который эффективно уничтожает бактерии и убирает высокую потливость. Поэтому хорошо поможет народное средство — ванночки из настоя коры дуба. Для этого берем кору, кладем её в кастрюлю и добавляем воду (1000 мл), после этого ставим посуду на медленный огонь и кипятим около получаса. Получившийся отвар необходимо настоять в течение 1 часа. Переливаем жидкость в тазик и опускаем в неё ступни на 20 мин. Процедуру проводить 1 раз в день 4 дня.
  • Ванночка на основе черного чая. Как гласит народное средство — листовой чай заварить в кипятке, чтобы получился крепкий настой. Чтобы ноги не потели, подержите их в чайной ванне в течение получаса. Повторять 5 дней подряд.
  • Ягодная ванна. Еще одно действенное народное средство. Плоды клубники или черники вместе с листьями (2 столовые ложки) залить 1 л. кипятка и настаивать 25 мин. Отвар пропустить через сито, разбавить литром теплой воды и делать ванночку каждый день по полчаса.
  • Ванночки с соленой водой. Не менее эффективно следующее народное средство: на 1000 мл воды – полстакана поваренной соли. Воду нагреть, растворить в ней соль, опустить ноги в раствор на четверть часа. После ванны ноги оставить на открытом воздухе до полного высыхания.
  • Ванна из раствора соды. В одном литре теплой воды растворить одну столовую ложку соли. Опустить в воду ноги на 10 минут. Повторять такое лечение можно каждый день – это народное средство известно давно.
  • Шиповниковые ванночки. Плоды шиповника (сушеные или свежие) берем в количестве ½ стакана, кладем в кастрюлю, заливаем 1 л холодной воды, ставим на плиту, доводим до кипения, после чего варим на медленном огне 10 мин. Снимаем с плиты, даем остыть (около получаса), пропускаем отвар через сито, отделяя разваренные ягоды шиповника. Разбавляем отвар двумя литрами воды и принимаем ножные ванны по 15 минут, гласит народное средство.
  • Ванна на шалфее. Хорошее народное средство — сухой шалфей в виде порошка берем в расчете – ½ стакана на литр кипятка. Настаиваем около 10 минут, после чего отвар необходимо процедить. Такие лечебные ванночки проводить по 20 минут каждый день.

Протирание ног ромашковым отваром

Аптечную ромашку (3 столовые ложки) залить одним литром кипятка, закрыть крышкой и настаивать при комнатной температуре 1 час.

После настаивания в отвар добавить соду (1 столовая ложка) и хорошо перемешать, чтобы сода растворилась. Ватные тампоны следует смачивать в отваре и протирать ими ноги.

Лучше всего лечение делать перед сном, чтобы успокоить кожу. Многие оценили действие этого народного средства для ног.

Детская присыпка или тальк

Чтобы устранить лишнюю влагу с ног и избавиться от запаха, необходимо устранить возможность её появления, считают ценители этого народного средства. Детская присыпка или тальк специально для этого и предназначены.

После того, как вы помыли ноги, протрите их насухо чистым полотенцем. Важно сделать это тщательно, чтобы на ногах не осталось влаги. После этого нанесите на кожу ног присыпку или тальк. Это позволит уменьшить потоотделение и уничтожить запах.

Желательно повторять процедуру каждый раз, как помоете ноги для эффективного лечения этим народным средством.

Массаж с отваром имбиря против запаха ног

Имбирный корень среднего размера необходимо перемолоть до образования кашицы. Замочите его в пиале небольшим количеством кипятка, накройте имбирь и оставьте на 15 мин. Отожмите кашицу через марлю.

Сам корень уже не понадобится, а отжатый отвар отлично подойдет в качестве масла для массажа ног.

Для наилучшего эффекта лечения данным народным средством важно делать такой массаж каждый день перед сном на протяжении 2 недель, и тогда запаха – как не бывало.

Домашний крем против потливости ног

Для приготовления этого народного средства потребуются: картофельный крахмал (также подойдет и кукурузный) – 1 чайная ложка, масло дерева ши – 1 чайная ложка (спрашивайте в аптеках), пищевая сода – треть чайной ложки. Все ингредиенты смешать в густой крем, который следует наносить на ноги и массирующими движениями втирать в кожу.

Также для здоровья ваших ног поможет закаливание – чаще ходить босыми ногами по траве – это лучшее народное средство.

Если потливость всё же появилась, следует сразу же найти причину, устранить её и заняться лечением повышенной потливости ступней. Если причину потливости самостоятельно найти не получается, то необходимо посоветоваться с врачом.

Источник: https://progidroz.ru/chasti-tela/nogi/kak-izbavitsya-ot-zapaxa-narodnymi-sredstvami.html

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях быстро и эффективно

Эффективно устранить характерный резкий запах ног можно только после того, как будет выяснена основная причина самой неприятности. Стопа является одной из самых «удобных» сред для обитания и размножения многочисленных бактерий.

Если некоторые из них бесследно испаряются, то отходы жизнедеятельности других провоцируют активный поиск доступных способов того, как от неприятного запаха ног можно избавиться.

При этом не всегда именно повышенная потливость является основной причиной.

Почему появляется неприятный запах ног

Нередко наблюдающийся неприятный запах ног в конце рабочего дня является актуальным симптомом серьезного заболевания, требующего своевременного лечения. Крайне важно изначально определить истинные причины, а затем можно подбирать соответствующие методы избавления от характерных «ароматов» собственных стоп.

Естественные причины

Стремительное размножение опасных бактерий характерно в ситуациях, когда уход за ногами проводится неполноценно или же достаточно редко. Повышенная потливость является причиной неприятного запаха ног именно при таких условиях, поскольку сам по себе пот не имеет какого-либо запаха, но создает идеальную среду для обитания бактерий.

Если имеется повышенная потливость ног, их необходимо мыть ежедневно с применением специального антибактериального мыла, которое всегда можно заменить обычным хозяйственным (именно это средство способно не только уничтожить бактерии, но и надежно устранить неприятный резкий запах ног). Что касается использования чулков и носков, то их также стоит регулярно менять на чистые. Полноценный уход за стопами всегда можно завершить применением специальных дезодорантов.

Не менее редкой причиной неприятности является также неправильного ухода за самой обувью, которую необходимо регулярно чистить не только снаружи, но и внутри.

Особенно это касается осенней и зимней обуви, в которой приходится ходить целый день не только на улице, но и в отапливаемых помещениях. Важное правило профилактики неприятных запахов ног касается использования исключительно сухой обуви.

Лучше, если в гардеробе будет запасная пара сапог или ботинок. В конце дня опытные хозяйки рекомендуют ставить мокрую обувь ближе к батареям, заранее вынув стельки.

Решение приобрести дешевую обувь, как правило, всегда чревато появлением подобных неприятностей. Это обусловлено отсутствием необходимой вентиляции кожи ног, а значит, выделение пота будет происходить гораздо интенсивнее. Единственный правильный выход в таких случаях касается полной замены имеющихся туфлей или сапожек на более качественную пару.

Патологические причины

Неприятный запах ног также может быть симптомом более серьезных заболеваний, требующих правильной диагностики и своевременного лечения. В первую очередь это может касаться нарушений в функционировании эндокринной системы и резкого снижения общего иммунитета организма.

Повышенная потливость также возможна при нарушениях гормонального баланса (на этапе климакса у женщин) и сбоях в обменных процессах (при несоблюдении требований правильного питания). Нередко к таким последствиям приводит резкое увеличение физической активности, а также перенесенный серьезный стресс с сопровождающимся длительным волнением.

К перечню возможных болезней, которые, как правило, сопровождаются повышенным выделением пота, важно отнести сахарный диабет, дисфункцию щитовидной железы, а также туберкулез или почечная недостаточность. Даже при самых незначительных подозрениях следует обратиться к врачу для проведения соответствующего лечения, поскольку даже самый тщательный косметический уход в таком случае будет безрезультатным.

Грибковое заболевание ног

Заражение стоп грибками может произойти практически в любом общественном месте, где пользуются общими средствами гигиены, например, полотенцами, тапочками или любыми другими инструментами, а также ходят босиком.

Грибок может поражать не только ногти, но и сами стопы, провоцируя появление болезненных язвенных ранок на коже. Появление неприятного запаха в таких случаях обусловлено нарушением водно-солевого баланса кожи. Избавиться от неприятности можно только путем полноценного лечения самого заболевания.

Чаще всего грибок стоп и ногтей встречается у людей пожилого возраста, а также у сердечников и диабетиков.

Заподозрить грибок можно по характерному острому жжению в области стоп и беспокоящему зуду между пальцами, а также появлению неприятного запах ног, который раньше не наблюдался вообще.

Как избавиться от запаха ног

В зависимости от причины появления неприятного запаха ног следует подбирать наиболее эффективные способы борьбы. В первую очередь это касается восстановления полноценного гигиенического ухода за стопами, а также правильного использования аптечных и доступных домашних средств.

Аптечные средства избавления неприятного запаха

Выбирая подходящие аптечные средства в идее мазей или гелей, крайне важно обращать внимание на характер их воздействия.

В составе медикаментов обязательно должны присутствовать антибактериальные и дезодорирующие компоненты. Нередко лечащий врач может назначать и противовоспалительные средства.

Из наиболее проверенных и эффективных аптечных препаратов, позволяющих устранить саму неприятность, следует выделить:

  1. Пасту Теймурову. Препарат является больше косметическим, его основное воздействие направлено на подсушивание и дезинфицирование кожи ног. Период воздействия препарата после нанесения длится приблизительно шесть часов. В составе пасты имеется борная и салициловая кислоты, а также мятное масло. Первое применение должно быть максимально осторожным, поскольку само средство может вызвать аллергическую реакцию.
  2. Maxim Dabomatic 30%. Воздействие данного препарата направлено на нормализацию работы самих потовых желез. При этом не происходит закупоривание пор, а значит, кожа ног продолжает нормально «дышать». Использование крема позволяет устранить грибковые поражения ногтей и стоп, полностью убрать беспокоящий зуд, а также ускорить заживление уже имеющихся ран. Среди основных компонентов средства стоит выделить абрикосовое, миндальное и персиковое масла.
  3. Кверкус (Quercus). Один из самых эффективных способов борьбы с гипергидрозом – патологически повышенной потливостью организма. Само средство является именно медицинским (не косметическим) препаратом, созданным на основе натурального экстракта коры дуба, а также многих других полезных масел. Его применение направлено непосредственно на нормализацию работы сальных желез. Как правило, для устранения неприятного запаха ног достаточно всего двух полноценных использований средства.
Читайте также:  Связь проблем с эндокринной системой и повышенной потливости

Перед приобретением и использованием какого-либо из препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Если причина повышенной потливости связана с каким-либо другим недугом, необходимо проводить комплексное лечение.

Особое внимание следует уделить препарату Гидронэкс, который способен решить проблему потливости ног раз и навсегда.

Его основное действие направлено именно на нормализацию процесса потоотделения, а не временное маскирование запаха, за счет влияния на работу эндокринной системы организма.

При этом само средство состоит исключительно из натуральных компонентов, не вызывает каких-либо аллергических реакций, а также полностью устраняет бактерии уже при первом использовании.

Прием препарата происходит внутренне, что обеспечивает моментальное воздействие на налаживание гормонального баланса организма, как у женщин, так и у мужчин. Несмотря на то, что в составе препарата не имеется каких-либо гормональных компонентов, использование средства допускается только после консультации с врачом.

Народные методы избавления от запаха ног

При желании избавиться от неприятного запаха ног также можно воспользоваться и проверенными народными средствами. Особенно это касается грибковых поражений стоп, сопровождающихся жжением и зудом.

Из наиболее распространенных методов борьбы с неприятностью в домашних условиях стоит выделить использование молочных продуктов. Речь идет о нанесении на стопы маски из обычного кефира или сметаны на 20 минут.

После этого все нужно просто смыть.

Из эфирных масел следует обратить внимание на лавандовое масло, которым необходимо обработать кожу стоп, а затем надеть чистые хлопчатобумажные носки. Процедура проводится обязательно перед сном на протяжении длительного времени, пока запах полностью не исчезнет.

Рецепты ванночек

В борьбе с резким характерным запахом ног также могут помочь регулярные оздоровительные ванночки. Для их приготовления могут использоваться:

  • два стакана обычной поваренной или морской соли на пять литров горячей воды (рецепт подходит для использования, если на коже стоп нет каких-либо ран и ссадин);
  • сочетание целого лимона и аналогичного количества льда, которые добавляются в 3 – 5 литров воды (держать ноги в холодной воде следует недолго, чтобы не допустить переохлаждения);
  • стакан уксуса на три литра воды, к которым еще добавляется по несколько капель эфирного масла тимьяна или же пихты;
  • столовая ложка соды в расчете на литр воды, что позволяет повысить уровень щелочности кожи стоп, а значит, устранить риск накопления и размножения самих бактерий;
  • две столовые ложки черного чая (листового или пакетированного) на два литра воды комнатной температуры;
  • бледно-розовый раствор марганцовки в теплой воде (ноги опускаются в раствор на 10 – 15 минут, после чего полностью высыхают без протирания полотенцем).

Среди рекомендаций народной медицины нередко можно встретить и использование отвара коры дуба. Именно этот способ считается одним из наиболее эффективных при условии регулярного проведения самой процедуры.

Ванночка с концентрированным отваром коры дуба должна приниматься непосредственно перед сном и с обязательным ежедневным повторением. Сама процедура может длиться не больше 15 – 20 минут, а общая продолжительность лечебного курса составляет около 2 – 3 недель.

Благодаря особенным свойствам главного компонента на кожу ног оказывается антибактериальное воздействие, при этом нормализуется и процесс потоотделения в области стоп.

Дополнительные рекомендации специалистов

Борьба с резкими неприятными запахами ног должна проводиться комплексно. Именно поэтому кроме использования народных или аптечных средств следует также позаботиться о дальнейшем соблюдении требований правильного питания и полноценном гигиеническом уходе не только за ногами, но и всем телом.

Что касается рациона, то лечащий врач обязательно порекомендует отказаться от излишнего употребления чеснока и репчатого лука, а также алкогольных напитков и табака.

К перечню продуктов, провоцирующих повышенное потоотделение, стоит отнести крепкий черный чай и натуральный кофе, а также различные газированные напитки.

Крайне нежелательным считается и чрезмерное использование пряных специй в процессе приготовления различных блюд.

Относительно полноценных гигиенических процедур по уходу за ногами, то они требуют регулярности, а также обязательного использования качественных бактерицидных средств (мыла). Мыть ноги рекомендуется в теплой воде, а затем обязательно прополоскать в чистой холодной.

Не менее серьезным требованием является использование качественной кожаной обуви, в которой стопы смогут полноценно «дышать», сохраняя на должном уровне процесс кровообращения.

Идеально, если сезонной обуви будет несколько пар, чтобы была возможность ботинкам или туфлям полностью просохнуть и проветриться перед следующим использованием. Натуральностью используемых материалов должны также отличаться носки и чулки.

Лучше, если они будут хлопчатобумажными и с ежедневной заменой на чистые.

Кроме ухода за стопами следует уделить должное внимание и обработке самой обуви, например, специальным тальком. Именно он позволяет быстрее и эффективнее абсорбировать запах и влагу.

Источник

ПоделитьсяПоделиться

Источник: http://spisa.ru/2018/05/30974/

Запах от ног и обуви — как избавиться в домашних условиях

Рубрика: Азбука здоровья

Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях, пота?

Ноги — наше всё. Без них мы не можем ничего. И поэтому, волей-неволей, мы обращаем внимание на особый уход за ними. Ножки радуют нас…но могут и огорчить. Болезни ног и неприятный запах готовы убить самый шикарный образ.
В первую очередь, необходимо узнать причины возникновения неприяного запаха от ног.

Причины запаха ног

Да, не все мы можем позволить себе бренды. Но стоит задуматься! Плохая, дешевая, некачественная обувь приводит к разрушительным действиям. Ноги преют, не дышат. Это всё приводит к возникновению такой болезни как грибок ступней и ногтей.

  • Отсутствие должной гигиены.

К сожалению, в наш век современных технологий, находятся люди, пренебрегающие гигиеной. Отсутствие последней приводит к неизбежному плохому запаху ног, пота.

Грибковые заболевания ног способствуют возникновению неприятного запаха.

  • Индивидуальные особенности организма.

Мы все индивидуальны. Мы по-разному видим, слышим и так же производим разные нормы выделений.

Теперь, когда мы знаем причины, нам будет легче их устранить.

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

  • Ни в коем случае не стоит экономить на качественной обуви.

Помним, что ноги: наш хлеб, как бы банально это не звучало. Благодаря ногам мы можем двигаться и достигать целей. Соответственно и заботиться о них, мы должны не меньше, чем о других органах.

Некачественная обувь так же портит нас, как некачественная еда или косметика. Только проявления могут появиться гораздо раньше.

  • По возможности, как можно чаще принимать душ. Либо иметь всегда при себе гигиенические салфетки.

Они помогут избежать щекотливых ситуаций в обществе.

  • Чаще меняйте носочно-чулочные изделия. Имейте при себе запасную пару.

Носки лучше выбирать из натуральных, хлопчатобумажных вариантов. Идеальны хлопковые и бамбуковые изделия. Последние обладают отличными «дышащими « функциями. Любое предприятие имеет санузел, а в гостя х всегда есть возможность уединиться.

  • Немаловажно поменять меню.

Ликвидируйте с вашего ежедневного меню жирное и перченое – главные пищевые предпосылки высокой потливости. Прибавьте в список разнообразие овощей, плоды.

  • Выпивайте как возможно более воды, присутствие которой, в верном соотношение элементов восстанавливает деятельность потовых и жирных желез.
  • Контрастные ванночки для ног тоже идеально помогают.

Гораздо больше проблема запаха от ног затрагивает мужчин, они больше потеют, часто не обращают внимание на качество носимой обуви. Поэтому совет для мужчин: не стесняйтесь пользоваться кремами и любыми ходовыми средствами для ног. Наша косметология шагнула далеко. Не обязательно иметь на своей полочке в ванной женский набор для педикюра с ярко выраженным ароматом роз или лаванды.

Большинство косметологических марок выпускает серию «Для мужчин» с ярко выраженными, «мужскими» ароматами. Не знаете, как применить? Обратитесь к своей второй половинке, маме, подруге, поверьте, ничего стыдного в этом нет.

Такая же проблема неприятного запах ног и пота возникает у подростков, вступающих в период полового созревания, чаще, как вы понимаете, у мальчиков.

  • Как бы банально это не звучало: если имеются заболевания кожи — их нужно лечить.

Нет возможности попасть к врачу, но вы точно знаете, что у вас грибок? А в холодильнике есть сметана? На всю поверхность стопы нанести сметану и смыть теплой водой через 20 минут. Желательно проводить данные манипуляции каждый день. Лечение до полного исчезновения грибка.

Отсутствует сметана? Любые кисломолочные изделия идеально подойдут.

Естественно, избавившись от грибка, вы устраните проблему, связанную с запахом ног. Но помните: только специалист поможет вам полноценно устранить проблему.

  • К решению данной проблемы подходят, пожалуй все советы выше и советы ниже.

Проблема есть. К медицинскому специалисту обратиться возможности нет. Что же делать?

Ищем средство от запаха ног и обуви, повышенной потливости

Промышленность и народная медицина предлагают множество всевозможных средств от потливости, неприятного запаха от ног и носимой обуви. Конечно, хочется избавиться от дурного запаха пота ног навсегда, но во многом это вопрос питания и функциональности наших желез.

  • Есть бюджетные варианты стелек для обуви.

Они имеют специальный состав и хорошо блокируют выделения пота, приводящие к неприятному запаху.Так же много стелек, выполняющих сразу несколько функций: ортопедические и одновременно с эффектом «против усталости ног».

  • Мазь Теймурова от запаха ног.

Довольно часто советуют от излишков пота и неприятного запаха избавляться с помощью пасты Теймурова. Препарат широко применяется в лечении гипергидроза (повышенной потливости), грибка, прыщей и воспалениями на коже. Обладает подсушивающим, противовоспалительным, сосудосуживающим и дезодорирующим действием.

Да и цена лекарственного средства по нынешним временам смешная — в пределах 50-70 рублей за тюбик.

  • Народная медицина предлагает неплохой вариант — одним из наиболее эффективных рецептов от плохого запаха ног является раствор марганцовки.

В данный момент, марганцовка является раритетом, но найти её всё-таки можно Необходимо растворить марганцовку до слабо-розового оттенка. Опустите ноги в жидкость на 10 минут, приятные ощущения вы получите сразу.

Для достижения лучшего эффекта необходимо проводить подобные процедуры ежедневно.

  • Кора дуба давно является «санитаром», когда приходится лечить заболевания кожи.

Ровно две столовые ложки отвара на два литра воды. Кору дуба следует варить около 10 минут, затем хорошо остудить.

Принимать ванночки для ног лучше всего перед сном, раствор должен быть концентрированным (то есть, неразбавленным).

Буквально через неделю, вы увидите долгожданный результат.

Побочное действие этого рецепта: окрашенная кожа в ярко коричневый цвет, что в летнее время, не совсем корректно.

  • Аналогом коры дуба является натуральный чёрный чай.

В нем содержатся дубильные вещества, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожи в целом, так же блокируют избыточную работу потовых и сальных желёз. Достаточно 5 заваренных пакетиков на литр воды. В этом отваре необходимо промывать ноги каждый вечер для устранения неприятного запаха от ног.

Сами же чайные пакетики можно использовать как вкладыши в обувь.Они впитают все неприятные ароматы, при необходимости повторить до достижения нужного эффекта.

  • В обувь, для нейтрализации запаха, так же можно положить цветы гвоздики. Точно так же действуют и цветы лаванды.

Не примнём упомянуть, что лаванда — хорошо успокаивающее средство.

  • Травы, а точнее настои и отвары из них тоже являются хорошим профилактическим средством от образования запаха от ног. Хорошо для этого подойдут зверобой, шиповник.

Отвар может приготовить любой: 1 столовую ложку травы на 1 литр кипяченной воды. Рекомендуется прокипятить настой, для большей концентрации. Возможна и различная комбинация трав.

Читайте также:  Причины и лечение потницы на руках у взрослых и детей

Ежедневный прием таких ванн значительно облегчит вам жизнь. Отличный вариант, если вы используете данный отвар в качестве основного для паровой ванночки (то есть, использовать в качестве природного скраба).

  • Чайный гриб: ещё одно из народных средств, которые неожиданно могут помочь при столь деликатных проблемах.

Чтобы его приготовить необходимо растворить в 1 л кипяченной воде пару столовых ложек чайного гриба. Отвар идеален как для мытья, так и для примочек.

  • Эфирные масла так же имеют хороший эффект при правильном применении.

Умеренность: главный девиз!

  • Существует и универсальный раствор (универсальный в плане соотношения ингредиентов, оказывающихся «под рукой».)

Спирт и уксус в соотношении 1:1 отлично замаскируют нежелательные запахи.

  • Не будем забывать и про специальные антиперспиранты.

Стоит внимательно подобрать именно своё средство, в соответствии с вашими физиологическими данными и финансовыми возможностями. Антиперспирант для ног блокируют избыточную выработку сальных и потовых желез, что в должной мере нейтрализует неприятный запах.

  • Ещё одним интересным методом избавления от неприятного запаха ног, является применение обычной пищевой соды.

Простой раствор: 2 столовые ложки на литр воды, и принятие ванн с ним, поможет вам избежать конфузов в обществе.

  • Еще используют вариант с борной кислотой, отваром лаврового листа, перекисью водорода…

Какой бы вариант борьбы с неприятным запахом от ног и обуви вы не выбрали, помните: и в домашних условиях, с подручными средствами можно справиться практически с любой проблемой.

Источник: https://alter-zdrav.ru/kak-izbavitsya-ot-zapaha-nog-v-domashnih-usloviyah/

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Неприятный запах при потливости ног – это распространенная проблема среди людей всех возрастов. Виновником «аромата» выступает отнюдь не пот: сама по себе биологическая жидкость запаха не имеет. Всему виной грибки и продукты их жизнедеятельности.

Незадачливый человек, столкнувшись с подобной проблемой задается вопросом: как избавиться от запаха ног в домашних условиях быстро и эффективно, а главное навсегда? Решение можно найти в специализированных присыпках от грибков, но они стоят дорого.

Намного дешевле воспользоваться средствами народной медицины.

Эффективные рецепты

  • Чеснок как природное противомикозное средство

Чеснок славится своими антибактериальными и противомикозными свойствами. Рецепт поможет снизить потливость ног, избавит от ужасного запаха и уничтожить первопричину проблемы. Для приготовления средства следует взять один зубчик чеснока. Натереть его на мелкой терке или раздавить.

К чесночной кашице добавить чайную ложку растительного масла. Подойдет оливковое или простое подсолнечное. Теперь нужно тщательно перемешать полученное лекарство. Наносить на ноги легкими массажными движениями дважды в день. Смесь не смывать на протяжении полутора-двух часов. Длительность лечения – порядка месяца.

Результат будет заметен уже спустя неделю.

Обладает выраженными кислотными свойствами, благодаря чему уничтожает возбудителей различных заболеваний, в том числе и грибки. Средство готовится следующим образом. Взять половину стакана уксуса. Разбавить средство четырьмя стаканами теплой воды.

Тщательно перемешать. Теперь необходимо поместить ноги в ванночку с лекарством на 10-15 минут. Больше держать нельзя, появятся ожоги. Применять дважды в день на протяжении недели.

Поможет справиться с потливостью если не навсегда, то по крайней мере на долгое время.

Банальная поваренная соль также может оказаться весьма полезна. Она способна эвакуировать излишки влаги из кожи стоп, эффективно справляясь с избыточной потливостью.

Кроме того, натриевая соль обладает антисептическим эффектом. В таз небольшого объема следует налить теплую воду. Взять 8 столовых ложек соли и высыпать в емкость. Ванна готова.

Ноги в ней следует держать, примерно, 10 минут. Длительность применения – около 7-8 дней.

Обладает антисептическим и вяжущим эффектами. Рецепт предполагает использование 5 столовых ложек измельченного сырья на небольшой тазик воды. Необходимо дать средству настояться в течении 15 минут. Сама процедура длится около 10 минут.

Лук – настоящий кладезь полезных веществ. В состав этого овоща входят сернистые соединения, эфирные масла, обладающие мощным антисептическим действием. Помимо этого, сок лука, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов питает кожу, нормализуя обменные процессы на местном уровне. Соответственно, потливость снижается.

Чтобы приготовить лекарство нужно взять 2 луковицы средних размеров. Растереть их на терке. Важно! Сок должен сохраниться. Поместить кашицу из овоща в бинт или марлю. Ноги подготовить. Для этого вымыть их с простым мылом и насухо вытереть полотенцем. Теперь необходимо натереть ступни луком. Оставить на 25 минут, после чего смесь смыть.

Применять дважды в день. Курс лечения – 2 недели.

Используется сходным способом с поваренной солью. Обладает выраженным противомикозным действием. Применяется в форме ванночек (5 столовых ложек на тазик воды). Справляется даже с сильным запахом.

Все представленные средства достаточно эффективны. Однако, их недостаточно. Если воняют ноги, требуется комплексный подход. Он предполагает тщательный уход за ступнями и применение профилактических мер.

Читают также: Как повысить потенцию

Дополнительные меры

Как уже было сказано, одних лишь рецептов народного лечения будет недостаточно. Чтобы быстро вылечить грибок на ногах важно придерживаться профилактических мер.

  1. В первую очередь, рекомендуется носить свободную и просторную обувь по размеру. Особенно это касается женщин, любящих тесные туфли. Теснота провоцирует повышенную потливость.
  2. Необходимо носить носки из натуральных дышащих материалов. Никаких синтетических следков, колготок. Они вызывают гипергидроз.
  3. Нужно тщательно соблюдать правила гигиены. Дважды в день ноги требуется мыть теплой водой с мылом. Вытирать ступни необходимо насухо, поскольку вода в смеси с потом – отличная питательная среда для грибковых агентов.
  4. Не следует ходить с голыми ступнями. Тем более по полам публичных учреждений, вроде бассейнов, бань. Высока вероятность «подцепить» грибок и все начнется сначала.
  5. Нужно правильно питаться. Рацион должен включать в себя достаточное количество витаминов и минералов.

Повышенная потливость ног – распространенная проблема. Пациент может успокоить себя тем, что он не одинок в этой беде. К счастью, существуют простые и действенные методы лечения. Все необходимое для лечения находится под рукой.

Принимайте меры своевременно и будьте здоровы!

Источник: https://lovelasik.ru/kak-izbavitsja-ot-zapaha-nog-v-domashnih-uslovijah/

Как быстро избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях?

Появлению неприятного запаха ног служит сильное потоотделение.

Имеются различные причины, способствующие его появлению:

  1. Обувь, изготовленная из синтетического материала, закрытого типа.
  2. Синтетические носки.
  3. Эмоциональное перевозбуждение, страх, волнение.
  4. Плохие гигиенические условия, грязная обувь.
  5. Различные заболевания грибком.

У человека имеется много потовых желез, большую часть которые покрывают наши ладошки и стопы ног. Неприятный запах у женщин и мужчин может появиться из-за подвижного и активного образа жизни, грибка на ногах, частых простудных заболеваний.

Чтобы избавиться от запаха ног, нужно проделывать определенные процедуры в домашних условиях.

  1. Ежедневно, при мытье ног использовать дегтярное мыло, способное убить бактерии, имеющиеся на коже.
  2. Каждый день менять чистые носки.
  3. Каждый сезон чистить и просушивать обувь.
  4. На чистые и сухие ноги можно нанести специальный дезодорант, во избежание потливости и вони.
  5. Нанести на чистую кожу стопы специальный крем для ног.

Чтобы не допускать появление запаха, нужно правильно выбирать обувь. Летом она должна быть открытой. Не рекомендуют в летний сезон носить резиновые ботинки. Лучше всего подойдет плетеная обувь, чтобы ноги меньше потели и могли в ней дышать.

Зимнюю обувь лучше всего выбирать из натуральной кожи и меха. Носки, должны быть из хлопчатобумажной ткани, их необходимо ежедневно менять. Также следует стирать стельки из обуви еженедельно.

Неправильное питание также может привести к сильному потоотделению. Например такие продукты, как: чеснок, лук, газированные напитки, специи, никотин и алкоголь.

Препараты и средства от потливости и запаха ног

Если дома, при выполнении всех гигиенических процедур, бороться с запахом не получается, нужно обратиться за помощью к врачу. Чтобы навсегда избавиться от потливости и ужасного душка ног, нужно принимать специальное лекарство.

Сегодня из аптеки можно приобрети не только синтетические препараты, но и изготовленные на травах.

Препараты применяются в разных формах:

  • Спрей.
  • Капли.
  • Мазь.
  • Крем.

В некоторых случаях, чтобы лечение было эффективное, врачи назначают вместе с медицинскими препаратами, народные средства. Сейчас, можно подобрать самое лучшее средство от потливости и запаха ног.

Рассмотрим список самых популярных препаратов:

  • Теймурова паста.
  • Формагель.
  • Борозин.
  • Беллоид.
  • Белласпон.
  • Борная кислота.
  • Перекись водорода.
  • Хлоргексидин.

Формагель является эффективным средством в борьбе с потливостью и неприятным ароматом ног. Является бесцветным гелем, не вызывающим аллергические реакции.

Наносить его рекомендуется на вымытые ноги, затем, смыть теплой водой. Уже после 1 применения, ощущаются положительные результаты. Полностью проблема исчезает, после его применения, курсом в 2 недели.

Теймурова паста пользуется меньшей популярностью. Она не слишком удобна в применении, ее нужно наносить 2 раза в день, может испачкать вещи.

Борозин является эффективным и удобным в применении средством. Это порошок, который можно насыпать в ботинок. Он способен обладать антимикробными свойствами.

Беллоид и белласпон являются лекарством на основе натуральных трав, не вызывают каких либо реакций. Перед их применением, следует проконсультироваться со специалистом.

Борная кислота является эффективным средством. Ее можно приобрести в аптеке, в виде спиртовой настойки и водном растворе. Водный раствор применяется в виде ванночек для ног. Спиртовой настойкой протирают кожу стопы и пальцев ног, что способствует уничтожению бактерий.

Перекись водорода и хлоргексидин являются не малоэффективными препаратами. Они способны уничтожить потливость ног, а также подмышек. Необходимо взять слабый раствор перекиси, развести небольшим количеством воды и протирать кожу при помощи ватного диска.

Народные средства

Для того, чтобы убрать плохой запах ног, имеются различные методы. В борьбе с этим дискомфортом, смогут помочь народные средства. Рассмотрим некоторые примеры, чтобы каждый мог выбрать для себя самое лучшее средство.

Народное средство Как применять
Ванночка из чайной заварки Взять 2-3 ложки сухой заварки черного чая, заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут.  

Затем разбавить содержимое в 2 литрах воды. Опустить ноги в таз и парить по полчаса.

Ванночки с солью Рекомендуется дважды в день принимать ванночки с солевым раствором.  

Для этого нужно половину стакана растворить в литре воды и держать ноги в растворе 15 минут.

С ромашкой 2-3 ложки сухой ромашки залить литром кипятка, настоять около часа. Держать ноги в растворе по 20 минут ежедневно, в течение недели.  

После ванн, можно намазать ноги лекарственным препаратом, может подойти мазь от запаха ног.

Настой крапив и шалфея 1 столовую ложку измельченных сухих трав заварить литром кипятка. Настаивать 30 минут.  

Принимать внутрь, после еды, распределив стакан на целый день. Длительность приема 1 месяц.

Отвар из коры дуба 200 грамм измельченной коры залить литром воды и кипятить на медленном огне 15 минут.  

После смешать содержимое с водой до желаемого объема. Ноги держать в отваре 20-30 минут. Курс около месяца.

Настойка из березовых почек 100 грамм березовых почек залить 0,5 литрами водки, настаивать в течение 10 дней в темном месте.  

После этого протирать настойкой стопы и пальцы ног трижды в день. Продолжительность в течение месяца.

Масло чайного дерева Нужно несколько капель добавить в теплую воду и отпустить ноги на 30 минут.  

Эфирное масло является дезодорирующим, противомикробным и антисептическим средством.

Сода Если на стопах ног имеется заболевание грибок, будут эффективны ванночки с добавлением соды.   В таз с теплой водой насыпать соду из расчета на 2 литра 1 столовая ложка. Держать ноги в воде не менее 20 минут, после чего дать им высохнуть.  

Лечение получит положительный результат, если после этого нанести специальную мазь или крем.

Источник: https://LadyTrand.ru/zdorove/izbavitsya-ot-zapaha-nog.html

Ссылка на основную публикацию