Почему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

Почему руки и ноги холодные и потные

Почему руки влажные, потные и холодные и как избавиться

Ладони и подошвы ног снабжены потовыми железами больше, чем другие части тела. Потливость рук и ног – состояние очень неприятное. Из-за повышенного потоотделения на этих частях тела человек испытывает не только постоянный физический дискомфорт, но и психологическую скованность, которая может вызвать развитие хронических стрессовых расстройств.

Чрезмерная потливость может быть самостоятельным заболеванием, осложнением имеющегося патологического состояния и временным состоянием, зависящим от многих факторов. И между этими состояниями грань довольно тонкая.

Причины холодных и потных рук и ног

Повышенная потливость рук и ног может происходить по многим причинам. Часто это является физиологическим состоянием, возникающим в качестве реакции на повышенную физическую активность человека или температуру окружающей среды.

Но встречаются такие ситуации, когда повышенная потливость рук и ног не зависит от того, занимается человек тяжелой физической работой или просто сидит в кресле за рабочим столом. Эту степень потливости называют гипергидрозом. В тяжелых случаях эта проблема сильно влияет на выполнение работ, общественную жизнь и даже здоровье. На чрезмерно потных ногах и руках появляется:

  • шелушение кожи,
  • трещины,
  • волдыри,
  • грибковые инфекции,
  • обморожение.

Гипергидроз долгое время не хотели признавать заболеванием, считали лишь косметической проблемой. И только недавно было принято решение о включении его в список болезней эндокринной системы.

Хотя на самом деле, достаточно трудно определить, что же вызывает гипергидроз. Даже на сегодняшний день о нем еще мало известно. Отмечено, что чаще гипергидроз появляется на двадцатом, тридцатом годах жизни и является отчасти генетическим заболеванием.

Лица, страдающие этим недугом, отмечали наследственный фактор этой проблемы.

Чаще всего к чрезмерной потливости могут привести следующие состояния:

  • Острые и хронические инфекционные заболевания.
  • Патологии сердечнососудистой системы.
  • Сахарный диабет (особенно в стадии декомпенсации).
  • Онкологические заболевания.
  • Эндокринные заболевания (гиперкортицизм, гипертиреоз, феохромоцитома.).
  • Заболевания крови (острые и хронические лейкозы).
  • Неврологические нарушения (рассеянный склероз, последствия инсульта, нейросифилис).
  • Генетические заболевания.
  • Климакс у женщин.

Выявить все отклонения, происходящие в организме, и определить, что именно вызвало чрезмерную потливость, может только специалист.

Лечение потливости рук и ног зависит от ее интенсивности и реакции человека на лечение. В развитии этой проблемы большую роль играют стрессы, беспокойство, эмоциональное напряжение, поэтому нужно постараться убрать их из повседневной жизни или хотя бы минимизировать. Очень важно употребление определенных продуктов питания и выполнение физических упражнений.

Источник: https://nmedicine.net/pochemu-ruki-i-nogi-xolodnye-i-potnye/

Холодные потные руки

Излишняя потливость ладоней – это явление, причиняющее и психологический, и физический дискомфорт. И естественно с ним нужно бороться, вот только не всегда эта борьба бывает успешной, потому что причины чрезмерного потоотделения могут быть разными, но в большинстве случаев, эта проблема подлежит ликвидации.

Оглавление:

Главное, предельно точно установить причины её появления.

Почему потеют руки у взрослых людей

Потовые железы призваны выполнять очень важную функцию: они должны увлажнять кожные покровы и обеспечивать им эластичность.

На руках, как у мужчин, так и у женщин сосредоточено достаточно большое количество потовых желёз, вот только когда они слишком активно работают, то чрезмерное потоотделение делает руки мокрыми, что доставляет массу хлопот.

Это – гипергидроз, который долго не считали болезнью, относя этот недуг к косметическим дефектам кожи. И только совсем недавно гипергидроз был включён в перечень заболеваний эндокринной системы, потому что причины его появления зачастую сокрыты именно в ней.

Если гипергидроз ранее человека не беспокоил (хотя, его смело можно отнести к наследственным заболеваниям), и чрезмерная потливость рук появилась не так давно, то это явно указывает на то, что в организме произошёл сбой, и он нуждается в помощи.

Следовательно, обращение к хорошему врачу-эндокринологу в этом случае просто необходимо.

Люди, принимающие различные препараты, например, инсулин, анальгетики, аспирин, противорвотные и противозачаточные гормональные средства могут запросто стать заложниками гипергидроза рук, потому что для подобных лекарственных препаратов характерен такой побочный эффект.

Внешние факторы

Нельзя не упомянуть и о ситуациях, когда руки просто вынуждены потеть. Здесь уместно вспомнить сильное нервное перенапряжение, волнение, стрессы и прочие потрясения. Если предстоит выступление перед аудиторией и оратор волнуется, то непременно у него вспотеют ладони, и это нормально, так как нарушается терморегуляция и организм просто вынужден защищаться.

Когда состояние ладоней после выступления нормализуется, то всё в порядке, но если руки долгое время остаются мокрыми, то здесь имеет смысл говорить о патологии.

Кстати, высокая температура на улице или в помещении тоже является причиной усиленного потоотделения, ведь сама природа позаботилась о том, чтобы человеческое тело могло само себя охлаждать за счёт обильного выделения жидкости из потовых желёз.

Почему у подростка часто потеют руки

В период полового созревания подростка может беспокоить излишняя потливость ладоней, причём, постоянно.

Естественно, выработка пота будет усиливаться, если молодой человек подвержен физическим нагрузкам, употребляет горячую пищу, изобилующую приправами и перцем, просто волнуется или болен каким-то инфекционным заболеванием, сопровождаемым повышенной температурой тела.

Здесь уместно говорить о первичном гипергидрозе, который может остаться на всю жизнь или с возрастом бесследно исчезнуть. А вот вторичный гипергидроз более коварен и опасен, так как он является синдромом, сопровождающим целый перечень заболеваний:

  • Вегетососудистая дистония.
  • Ожирение.
  • Инфекционные заболевания (ВИЧ, ОРЗ, грипп, туберкулёз).
  • Нарушение терморегуляции.
  • Наличие злокачественных и доброкачественных новообразований.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, поджелудочной и щитовидной железы, гипофиза.

Кроме того, причиной повышенной потливости может быть длительный приём антибиотиков и других медикаментозных препаратов, а также генетическая предрасположенность. Истинную причину этого недуга может выявить только врач, который таких пациентов обязательно направляет на сдачу анализов.

Почему у ребёнка потеют руки

От излишней потливости ладоней не застрахован даже грудничок, хотя, для новорождённых детей это обычное явление и родители не должны особо беспокоиться по этому поводу.

Просто происходит становление процессов теплообмена, ведь малыш долгое время был вынужден пребывать совершенно в другой среде. Когда «отладка» данной системы окончательно завершится, то проблема исчезнет сама по себе, но не всегда.

Ведь нельзя исключать фактор наследственности, который проявляется с младенчества, а малыши, болеющие рахитом, просто обречены на гипергидроз рук.

Если проблема излишней потливости рук самопроизвольно не разрешилась к двум годам, то следует обратиться к узкопрофильному детскому врачу – неврологу или эндокринологу, потому что гипергидроз ладоней может являться предвестником какого-либо заболевания.

  • Вегетососудистые и эндокринные нарушения.
  • Глисты.
  • Частые стрессы и переутомление.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Ненормальная температура в помещении (слишком высокая).
  • Лишний вес.
  • Ношение одежды из синтетических тканей.
  • Чрезмерное потребление жидкости.
  • Почему руки постоянно потные и холодные

    Если руки постоянно холодные, да к тому же излишне потеют, то это уже двойная проблема. И прежде чем её устранять, нужно разобраться с причинами, а их может быть несколько:

    1. Нарушение кровообращения.
    2. Вредные привычки (курение, спиртные напитки), ведь все знают, что никотин и алкоголь сужают сосуды.
    3. Наличие некоторых заболеваний (сосудистая дистония, болезни опорно-двигательного аппарата, щитовидной железы и нервной системы, а также сахарный диабет и, собственно, ладонный гипергидроз). Здесь нельзя не упомянуть и довольно экзотический недуг – синдром Рейно, который сопровождается изменением окраски кожных покровов под влиянием стресса или перепада температур.
    4. Дефицит некоторых веществ в организме. Это может быть магний, железо или калий, оказывающие непосредственное влияние на сосуды и ткани.
    5. Дефицит веса.
    6. Низкое артериальное давление (гипотония).
    7. Предынфарктное состояние.
    8. Чрезмерные физические, умственные и психические нагрузки.
    9. Климакс.

    Как избавиться от потливости рук

    Лучшим другом всех кожных покровов является гигиена, но дело в том, что слишком частое мытьё рук приводит к появлению раздражения, шелушения и сухости кожи.

    Поэтому, может, для начала стоит просто изменить свой образ жизни, кардинально поменять рацион и навсегда расстаться с вредными привычками? Естественно, улучшения будут, но только не сразу и не у всех.

    Более того, гипергидроз прекрасно лечится (а не маскируется, например, как при использовании антиперспирантов), и эти способы лечения может быть даже хирургическими или напоминать малоинвазивные процедуры.

    1. Ионофорез. В ходе этой процедуры повреждаются ионные каналы потовых желёз. Этот способ лечения отличается удобством и безопасностью и реально помогает избавиться от чрезмерного потоотделения. Правда, стоимость этого метода лечения доступна не каждому пациенту.
    2. Эндоскопическая симпатэктомия. Относится к разряду хирургических операций, и подразумевает под собой удаление «проблемных» нервов, для чего на каждой ладони делается три крошечных надреза.
    3. Инъекции ботокса (ботулинического токсина). Данный метод лечения рекомендован пациентам, страдающим тяжёлой формой гипергидроза, и не желающим осуществлять лечение хирургическим путём. Препарат, блокирующий работу нервов, ответственных за транспортировку жидкости в потовые железы, вводится подкожно один раз в полгода или год. Примечательно, что в природе существуют «ботоксоустойчивые» люди, на которых это вещество не действует. Следовательно, никаких результатов инъекции принести не могут.
    4. Косметические средства и лекарственные препараты. К их числу относятся: специальные антиперспиранты, выпущенные в виде геля, крема или лосьона; детские присыпки и тальк; дерматологическое мыло; цинковая мазь; 2%-ый раствор салициловой кислоты; 2%-ый раствор резорцина. В аптеке доступна для приобретения салицилово-цинковя мазь, а также кремы «SiNeo5» и «ЧистоСтоп Део» (не стоит пугаться «говорящего» названия, так как этот крем подходит и для рук). Паста Теймурова и мазь «Радевит» также входят в перечень средств от ладонного гипергидроза.

    Средства от потливости рук

    Нельзя забывать о народной медицине и рецептах, проверенных не одним поколением. Вот лишь некоторые из них:

    1. Травяные чаи, содержащие в своём составе такие ингредиенты, как: зелёный чай, ромашку, шалфей, мяту реально помогают снизить процесс выделения пота, причём, не только в районе ладоней, но и по всему телу.
    2. На ночь на руки можно наносить порошок обычной канифоли, а чтобы она гарантированно осталась на руках и не обтёрлась о постельное бельё, следует воспользоваться тканевыми перчатками. Утром канифоль нужно смыть холодной водой без мыла.
    3. Отвар подорожника, гвоздики, ромашки и лаврового листа идеально подходит для ванночек. Для этих же целей можно использовать раствор чая, соли или перманганата калия. В подходящую ёмкость наливается умеренно горячий раствор или отвар, куда и погружаются кисти рук. Держать следует до тех пор, пока целебная жидкость не остынет до комнатной температуры.
    4. Ежедневная обработка ладоней слабым раствором уксуса тоже способствует избавлению от гипергидроза. Если на то есть необходимость, то такую обработку можно проводить два, а то и три раза в сутки.
    5. Если всё совсем плохо, то можно приготовить особый раствор для натирания рук, состоящий из одной части этилового спирта, одной части лимонного сока и двух частей глицерина.
    6. При мытье рук следует использовать воду, в которую добавлен нашатырь (1 ч. л. на литр воды).
    Читайте также:  Рецепты приготовления дезодоранта своими руками в домашних условиях

    С этим также читают:

    Источник: http://plohopahnet.ru/potlivost/silno-poteut-ruki.html

    Ноги мерзнут и потеют одновременно

    При нормальной работе потовых желез человек потеет в жаркую погоду, в стрессовых ситуациях, при занятиях спортом и других нагрузках. Как правило, причина чрезмерной потливости скрывается в особенностях физиологии.

    Аномально сильное потоотделение может являться следствием развития недуга. Для начала следует определить, почему конечности становятся мокрыми и влажными. Важно своевременно устранить основную причину потных рук и ног.

    Холодность ступней и потливость начинает проявляться с детства.

    Причины холодных и потливых ног

    Перед лечением необходимо установить, почему у заболевшего ноги потеют и мерзнут одновременно. Конечности могут становиться потными по разным причинам. Нередко такие проявления можно объяснить особенностями физиологии: так организм реагирует на активность либо высокую температуру.

    Однако это может свидетельствовать и о наличии гипергидроза. Под гипергидрозом понимают склонность организма к повышенному потоотделению. Человек, страдающий этим заболеванием, буквально обливается потом при любом эмоциональном или физическом напряжении.

    Недуг появляется в детстве: у больного постоянно потеют стопы, ладони или подмышечные впадины. Возможна потливость паховой области, лица. Одним из симптомов является потливость от холода, когда ноги холодные и потеют.

    Чрезмерное потоотделение может быть признаком других заболеваний. К примеру, при диабете повышенное выделение пота бывает только вверху туловища. Напротив, кожа нижних конечностей может стать сухой и даже трескаться.

    Мокрые ноги, влажные руки и другие части тела нередко становятся признаком хронических недугов, таких как:

    • расстройства эндокринной системы (диабет, болезни щитовидки, акромегалия, климактерические изменения в организме);
    • новообразования (например, феохромоцитома);
    • различные патологии сердечно-сосудистой системы (инфаркты, шок, значительное снижение артериального давления);
    • инфекционные недуги, туберкулез;
    • состояния, характерные для алкоголизма и наркомании при резком прекращении употребления вредных напитков и веществ;
    • интоксикации.

    Следует ли лечить патологию?

    При ощущении холода и сильной влажности стоп больной чувствует дискомфорт, что вызвано характерными ощущениями, неприятным запахом. Кроме того, влажность способствует размножению микроорганизмов.

    Часто одновременно с гипергидрозом возникают дерматит, экзема и другие кожные болезни. Поэтому важно установить, почему у больного мерзнут и при этом потеют конечности. Пот может проступать в холоде, что свидетельствует о развитии патологического процесса.

    Следует обратиться к врачу — он скажет, что делать в этом случае.

    Как лечить потливость?

    Бывают три стадии повышенной потливости: начальная, средняя, тяжелая. В каждом случае подбирают разные терапевтические методы. Что следует делать, если мерзнут нижние конечности, скажет врач-дерматолог.

    В первую очередь необходимо купить новую обувь из натуральных, а не синтетических материалов, не носить закрытые тапочки дома. Терапия одного гипергидроза не даст положительных результатов.

    Вначале следует обследоваться, установить причину — узнать, почему появляется потливость и начать лечение основной болезни. Если у пациента нет других недугов, врач назначит терапию гипергидроза.

    Диетическое питание

    Если больного беспокоят потные и мокрые конечности, следует перестать употреблять в пищу продукты и напитки, повышающие потоотделение.

    К ним относятся специи, соль, острые соусы, чеснок, газировка, шоколад, спиртное, кофе, энергетические напитки, какао, чай, бобовые, жирная свинина. Помимо этого, важно сократить количество клубники.

    Советуют добавить в рацион петрушку, гречку, морковку, инжир, дрожжи.

    Гигиена

    Дерматологи рекомендуют пользоваться специальными стельками, носить нижнее белье из хлопка и комфортную обувь.

    Антиперспиранты

    Иногда дерматологи прописывают антиперспиранты. Компоненты, содержащиеся в таких средствах, способствуют сужению потовых каналов — конечности мерзнут и потеют меньше.

    Однако важно помнить, что антиперспирантами вредно пользоваться в жару и при сильных нагрузках, поскольку могут появиться отеки. Средства наносят по вечерам на сухие вымытые ступни. Использовать их нужно пару раз в несколько дней.

    Антиперспиранты можно приобрести в любой аптеке. В продаже представлен широкий выбор средств. Наиболее популярными являются «Максим» и «Дрисол».

    Мази от гипергидроза

    Мази наносят на стопы, они помогают закупоривать протоки, убивают грибки, устраняют воспаления на кожных покровах. Одним из таких средств является «Формагель».

    Таблетки

    При необходимости врачи прописывают пациентам медпрепараты (например, «Беллоид»). Как правило, средства хорошо переносятся больными и эффективно устраняют потливость.

    Физиотерапия

    Физиотерапевтические методы считаются хорошим средством для больных, страдающих от повышенной потливости. Этот способ помогает тем пациентам, у которых мерзнут и одновременно потеют ноги от холода.

    Раньше процедуры можно было проводить только в медицинских учреждениях, а сейчас появились приборы, позволяющие больным лечиться дома. Важно придерживаться правил использования и рекомендаций лечащего врача.

    Инъекции ботокса

    Одним из самых действенных считается терапия при помощи ботокса. Для достижения лучшего результата необходимо несколько раз вводить ботокс в обе ноги, ладони или пах. Средство вводится в кожные покровы. Эту процедуру нельзя проходить людям, страдающим диабетом и слабостью мышечных тканей. Такие инъекции давно делают как косметологи, так и дерматологи.

    Ванночки

    Если постоянно мерзнут конечности, больной должен по утрам и перед сном принимать контрастные ванны для ног, попеременно меняя воду с прохладной на теплую. Народные методы могут быть эффективнее лекарственных.

    Они помогут избавиться от чувства холода и повышенного потоотделения. Процедуры должны проводиться ежедневно, по 1−2 р. Для ванночек применяют разные целебные травы и другие средства.

    Предлагаем подборку самых популярных и действенных рецептов:

    • Солевые ванночки. 3 ст. л. морской или обычной соли растворяют в двух литрах теплой воды. Перед процедурой следует вымыть ноги, а затем опустить их в таз на 20 мин.
    • Кора ивы и дуба. 1 ст. л. ивовой коры и 2 ст. л. коры дуба заливают 1,5 л. воды, кипят в течение 10 мин. Процедура длится 15 мин.
    • Плоды шиповника. Полстакана плодов шиповника заливают одним литром кипяченой воды, ставят на средний огонь на 10 мин., затем доливают еще пару литров жидкости. Ванночку принимают в течение 15 мин. Лечебный курс поможет устранить причину гипергидроза, чувство холода и излишнюю потливость.
    • Мята перечная. 1 ст. л. мяты нужно залить стаканом горячей воды, настаивать 30 мин., долить еще полтора литра кипяченой воды. Процедура длится 20 мин.
    • Яблочный уксус. 5 ст. уксуса разводят в 5 ст. теплой кипяченой воды. Процедура длится 45 мин.
    • Сбор трав. Шалфей, перечную мяту и листья крапивы в одинаковых частях заливают горячей водой, потом настаивают. Затем ноги парят 15 мин. в подогретом растворе.
    • Листья и плоды черники и клубники. Для приготовления настоя понадобится использовать по 2 ст. л. плодов и листьев. Их заливают литром горячей воды, настаивают в течение 20 мин., потом добавляют литр кипяченой воды. Ванночку принимают 30 мин.
    • Сок лимона. В теплую воду добавляют несколько капелек сока.

    Источник: http://dashifi.ru/holodnye-potnye-ruki/

    Холодные ступни и ладони

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Аптеки скрывали действенное средство от ГИПЕРГИДРОЗА (повышенной потливости) просто потому, что им не выгодно лечить людей! Читать подробнее.

    Семь причин потливости

    Холодные ладони, покрывающиеся потом – явление нормальное для организма в некоторых ситуациях, например, при сильном страхе или стрессе. Если такая ситуация наблюдается постоянно, это уже отклонение, в причинах которого нужно разобраться.

    Среди факторов, из-за которых руки становятся холодные и потеют, можно назвать несколько основных:

    1. Переохлаждение. Руки чаще других органов тела контактируют с окружающим воздухом, и если в холодное время года не защищать их с помощью перчаток, постоянное переохлаждение приводит к нарушению процесса терморегуляции, сильному сужению сосудов и постоянно холодным ладоням. Неправильный подбор перчаток способен оказать схожий эффект — это касается изделий, слишком плотно обтягивающих ладони и изготовленных из синтетических тканей, не позволяющих коже дышать.
    2. Недостаток веса. Часто связан с нехваткой питательных веществ в крови, служащих источником энергии для тела. Если нет энергии, то нечем «отапливать» руки и ноги. К тому же подкожный жир служит хорошим теплоизолятором и в небольшом количестве должен присутствовать у человека, защищая его от потери тепла.
    3. Недостаток минералов и витаминов. Часто излишняя потливость ладоней связана с нехваткой в организме двух веществ: железа и магния. Первое влияет на процесс кровообращения и перенос кислорода к органам и тканям, второе помогает поддерживать иммунитет на должном уровне и регулировать содержание глюкозы в крови, стимулируя кровяное давление. При его нехватке снижается давление и уровень глюкозы, а руки становятся холодными и влажными.
    4. Нарушение кровообращения, при котором конечности не получают достаточного притока крови, а значит, и питательных веществ. Причинами такого нарушения могут выступать малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха и некоторые заболевания.
    5. Вредные привычки. Алкоголь, курение, наркотики отрицательно сказываются на деятельности всего организма, в том числе сердечно-сосудистой системы, что приводит к нарушению кровообращения в конечностях. Кроме того, теряется чувствительность нервных окончаний на руках, что приводит к нарушению процесса терморегуляции.
    6. Погодные условия. Как уже отмечали, при неблагоприятных условиях руки страдают очень сильно. Поэтому так важно их защитить грамотно подобранной одеждой и правильными действиями после возвращения домой, когда необходимо согреться и восстановить нормальный температурный режим тела.
    7. Различные заболевания. Список болезней, способных спровоцировать ситуацию, когда ладошки становятся потными, довольно широк. В основном это заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.

    Есть и специфические болезни:

    Чтобы потливость не смогла начать заражение пор инфекцией, используйте раз в день натуральный.

    • сахарный диабет приводит к нарушению кровообращения в конечностях и к симптому «холодных рук»;
    • нарушения в работе щитовидной железы приводят к вялости, апатии и тому, что ладони становятся холодными;
    • болезни нервной системы способны привести к тому, что замерзают и потеют руки и ноги;
    • остеохондроз и различные искривления позвоночника приводят к неправильному распределению нагрузки и защемлению нервных окончаний, что может способствовать возникновению синдрома ледяных конечностей;
    • сосудистая дистония связана с нарушением работы сосудов, приводящим к тому, что ладони всегда потные;
    • синдром Рейно сопровождается повреждением кровеносных сосудов и характерным синюшным цветом кожи рук с нарушением температурного регулирования;
    • гипергидроз – наследственное заболевание, заключающееся в излишней потливости, может распространяться только на ладони или на весь организм;
    • гормональная перестройка, происходящая в период подросткового полового созревания или менопаузы, приводит к нарушению терморегуляции организма и к наличию постоянно потных и мокрых ладоней.

    Диагностика проблемы

    Периодически потеющие ладони — не нарушение, поэтому лечить их нет необходимости. Забеспокоиться стоит в ситуации, когда руки часто мерзнут, при этом ладони влажные.

    Симптомами могут послужить:

    • потение обеих ладоней одновременно;
    • отсутствие потливости в ночное время;
    • воспаленная и красная кожа на ладонях;
    • появление влажных пятен на бумаге при работе с ней;
    • выскальзывание гладких предметов из рук из-за потливых ладошек.

    Эти симптомы говорят, в первую очередь о гипергидрозе, но могут сопровождать и другие заболевания, вызывающие потливость рук. Определить, насколько сильный уровень потливости у человека, можно с помощью простой методики.

    Потребуется водный раствор Люголя, которым протирают чистые и сухие руки, которые затем должны высохнуть, на что уходит несколько минут. Потом на обработанные поверхности ладоней распыляется крахмал и оценивается изменение его окраски. Раствор Люголя, взаимодействуя с потом, образует йод, который вступает в реакцию с крахмалом, вызывая окрашивание ладошек в синий цвет.

    Читайте также:  Особенности применения крема-дезодоранта lavilin для подмышек

    В норме площадь цветного пятна должна быть менее 10 сантиметров, 20 сантиметров может говорить о наличии гипергидроза, а более 20 сантиметров – о тяжелой стадии этого заболевания.

    Методы лечения

    Справиться с постоянно мокрыми ладошками можно. Большинство причин, описывающих почему руки влажные и холодные, легко устраняются. Для этого достаточно бывает пересмотреть свой образ жизни, перейдя к более здоровой форме.

    Коррекция включает в себя:

    • регулярную физическую нагрузку;
    • изменения в питании с получением достаточного количества важных веществ, в том числе железа и магния;
    • устранение стрессов, в том числе с помощью различных психологических методик или ведических практик;
    • избавление от хронических заболеваний;
    • соблюдение правил гигиены.

    Последний пункт знаком всем с детства, но иногда привычные истины забываются, что приводит к нарушению ухода за руками, особенно в холода, и развитию проблемы потливости рук.

    При несоблюдении этих простых правил приходится лечить мокрые ноги и руки, для чего необходимо обращаться к врачу, который назначит обследование, а затем предложит соответствующую терапию.

    Если причина того, что руки всегда потливые – гипергидроз, используются следующие методы лечения:

    • мази, содержащие цинк;
    • таблетки, устраняющие излишнюю влажность конечностей, такие как «Беллоид»;
    • физиотерапевтические методы: электрофорез, ионофорез и прочие;
    • инъекции ботокса, блокирующие работу потовых желез;
    • ванночки.

    Применение ванночек — один из самых доступных и дешевых методов борьбы с холодными и мокрыми руками, позволяющий избавиться от многих проблем.

    Самый простой способ – контрастные обливания: чередование холодного и горячего потоков воды. Это не только устранит потливость, но и способствует закаливанию.

    Используются ванночки с различными добавками: готовятся на основе теплой воды, в которой растворяется травяной отвар или различные вещества. Для этих целей рекомендуется использовать морскую соль, сок лимона. Из трав большой популярностью пользуются отвары коры дуба или ивы, плодов шиповника и черники, листьев мяты, череды, шалфея, крапивы, полыни и других.

    Применяют такие ванночки ежедневно поминут один-два раза в день. Уже через неделю будет заметен положительный результат, а после завершения курса их можно периодически применять как профилактическое средство.

    Избавить от человека проблемы вечно мокрой ладони можно. Это потребует некоторого труда и упорства, но вознаграждением станет уверенность в себе в любой ситуации.

    И немного о секретах

    Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

    • постоянно мокрые подмышки
    • всегда носить только темную одежду
    • запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
    • никогда не разуваться при людях
    • отпечаток всего тела на постели по утрам

    А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с ней кончать! Согласны?

    Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости. просто потому что им не выгодно лечить людей! Читать историю >>

    Мы обращались с подобной проблемой к врачу, так как у сестры без причины потели ладони, ведь ощущения не из приятных. Всё это мешало в повседневной жизни.

    Врач сказала, что это всё из-за недостатка веса, советовала использовать мази с цинком, но не помогло. Она начала использовать Гидронекс от потливости где-то недели две и ей это средство начало помогать.

    Теперь перестала комплексовать и стесняться. Кстати, покупала препарат на этом сайте.

    Я думаю, что эти симптомы связаны с нервной системой. И применение мазей или таблеток здесь не поможет. Сам перепробовал множество способов и так и не нашел способа избавления от потливости.

    Конечно это не справляется вегетатика. Но врачи похоже так и не научились пока с этим работать((( Психолог, невролог, эндокринолог — только вместе со всеми этими специалистами можно решить проблему. Но иногда реально нужно быстро решить проблему.

    Особенно если встреча важная, или экзамен. В юности была проблема с контрольными диктантами — ручка скользила, на тетради после прикосновения потными ладошками ручка плохо писала… Маман купила тогда формагель, им мазал ладони перед важными событиями.

    До сих пор держу его в аптечке.

    • Инга к записи Причины и лечение того, почему пот может пахнуть кошачьей мочой
    • Катя к записи Обзор линейки дезодорантов Нивея от пота для мужчин и женщин
    • Катя к записи Как можно отличить потницу от аллергии у грудничка
    • Катя к записи Причины появления темных пятен под мышками и лечение гипергидроза
    • Анна к записи Эффективные методы лечения опрелости между ягодицами у взрослых

    Перепечатка материалов возможна только с разрешения администрации и указанием активной ссылки на первоисточник.

    Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом!

    Источник: http://opotlivosti.ru/prichiny/pochemu-ruki-holodnye-i-vlazhnye.html

    Холодные руки: в чем причина?

    Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет. Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин.

    Возможно, вы просто легко одеваетесь и все дело в переохлаждении. Тогда достаточно пересмотреть свой гардероб. Кроме того, это распространенный симптом у курильщиков, а также при сильном беспокойстве, усталости.

    Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь.

    Железодефицитная анемия

    Тест на метеочувствительность

    Мурашки по коже

    Прежде всего необходим клинический анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина у детей до 6 лет – 110 г/л, у детей старше 6 лет и взрослых – 120 г/л. Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.

    Вегетососудистая дистония

    В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление. Усиливается раздражительность, повышается утомляемость.

    Время от времени беспокоят боль в сердце, покалывание в различных участках тела. Причем обследование не выявляет признаков нарушения органов и систем.

    Причина недомогания – в нарушении работы вегетативной нервной системы, которая регулирует весь организм.

    Зачастую возникает на фоне многих заболеваний, поэтому важно пройти полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога. Помогает справиться с заболеванием физиотерапия, лечебная физкультура, психотерапия.

    Заболевания щитовидной железы

    Щитовидная железа – ключевое звено в гормональной регуляции всего организма. При гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы) замедляются обменные процессы. Появляются вялость и заторможенность, сонливость, лишний вес.

    Человек чувствует себя подавленным. Отекает лицо, особенно веки, замедляется пульс. Кожа становится сухой, часто шелушится, утолщается. Нарушается работа механизмов, отвечающих за поддержку нормальной температуры тела.

    При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.

    Важно пройти осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.

    Звездная болезнь: сладкая девушка Бонда

    Диабет

    Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.

    Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет – один раз в 3 года, после 45 лет – ежегодно.

    Атеросклероз

    Происходит уплотнение и потеря эластичности стенок артерий, сужение их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов. Отсюда и холодные руки.

    При поражении сосудов мозга отмечаются шум в ушах, головокружение, снижение памяти, головная боль.

    Питание с избыточным количеством животного жира, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональное перенапряжение могут привести к этой болезни.

    Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.), сахара в крови.

    Остеохондроз

    Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.

    Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.

    Склеродермия, синдром Рейно

    Пальцы рук или ног холодеют, немеют, в них появляется ощущение покалывания, при этом они приобретают белый или даже синюшный цвет. Происходит это под влиянием стресса или температурного воздействия и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. По окончании приступа синюшная кожа краснеет, появляются жар и боль.

    Это синдром Рейно – одно из проявлений склеродермии. В результате поражения кровеносных сосудов затрагиваются многие органы и ткани организма, особенно кожа. Лицо приобретает маскообразный вид, затруднено открывание рта. Считается, что склеродермию стимулируют вирусы, отравления, врожденная предрасположенность.

    У женщин это заболевание встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин.

    При первых симптомах необходимо срочно обратиться прежде всего к дерматологу. Проводят лабораторное исследование крови, мочи, иммунодиагностику, рентгенологическое исследование костей и суставов, УЗИ внутренних органов, кардиодиагностику.

    Журнальный заголовок: «Холодные руки | ZDR.RU»

    Источник: http://smart-yufo.ru/holodnye-stupni-i-ladoni/

    Что делать, если потеют руки

    Чтобы справиться с проблемой максимально эффективно, важно знать ответ на этот вопрос.

    Потливость ладоней — частный случай гипергидроза. Кому-то везёт: их потовые железы от природы ленивы и работают неохотно.

    А у кого-то те же железы имеют врождённые трудоголические наклонности: реагируют ударными дозами пота на сущие пустяки.

    Например, на самое незначительное повышение температуры тела или легчайший всплеск адреналина. Чуть занервничал — и ладони стали холодными и липкими. Знакомо?

    Хорошая новость: это не болезнь.

    А значит, вылечить гипергидроз почти невозможно. Так же, как невозможно вылечить излишне длинный нос, оттопыренные уши или, положим, не тот цвет глаз. Проблему можно либо удалить хирургически, либо замаскировать.

    Единственное исключение — если ваш гипергидроз не врождённый (такой вид называют первичным), а приобретённый (вторичный).

    То есть, например, вы всю жизнь прожили с сухими ладонями, а в какой-то момент начали замечать, что они у вас необычно быстро покрываются влагой.

    В этом случае речь идёт о каких-то изменениях в организме, которые и спровоцировали потливость. Если их выявить и скорректировать, проблема влажных ладошек исчезнет сама собой.

    Для начала пройдёмся по быстрым и простым способам.

    1. Охладитесь

    Перегрев — ключевая причина усилившегося потоотделения. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваши ладошки не страдали от жары. Следите за температурой воздуха в помещении и заведите привычку по возможности чаще полоскать руки в холодной воде.

    Читайте также:  Самые лучшие рецепты, как быстро убрать потливость и запах ног

    2. Пейте больше жидкости

    На первый взгляд звучит странно, но это работает. Достаточное количество влаги в организме — важный элемент защиты от перегрева.

    3. Поменяйте средства для ухода за кожей

    Жирные питательные кремы для рук создают вокруг кожи плёнку, которая ухудшает вентиляцию. В результате ладони быстрее перегреваются и больше потеют. Если без кремов не обойтись, отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим средствам.

    Примеры увлажняющих кремов:

    4. Используйте санитайзеры для рук на спиртовой основе

    Также подойдут гигиенические салфетки. Спирт испаряется быстрее воды, а потому эффективно охлаждает кожу.

    Примеры санитайзеров:

    5. Обработайте ладони детской присыпкой

    Тальк и крахмал, составляющие основу присыпки, — прекрасные абсорбенты: они моментально впитывают лишнюю влагу. Эффект сохраняется до нескольких часов.

    Можно также использовать тальк и картофельный или кукурузный крахмал по отдельности.

    Примеры тальков и присыпок:

    6. Купите специальный антиперспирант для рук

    Средства на основе хлорида алюминия эффективно блокируют потовые железы. Наносить их надо перед сном на чисто вымытые и высушенные руки.

    Примеры антиперспирантов:

    7. Делайте массаж пищевой содой

    Сода способна снизить потоотделение и улучшить испарение влаги. Рецепт массажной смеси прост: залейте 2 чайные ложки соды столовой ложкой воды. Втирайте получившуюся кашицу в кожу 5 минут. Затем вымойте руки прохладной водой.

    8. Протирайте руки  яблочным уксусом

    Органический уксус нормализует pH кожи и улучшает испарение пота. Протирайте ладони вечером, после завершения всех гигиенических процедур. Если есть возможность, уксус лучше не смывать на ночь.

    9. Носите с собой саше с листьями шалфея

    Тканевые подушечки с сушёным шалфеем достаточно просто время от времени мять в руках. Листья растения обладают вяжущими свойствами, уменьшают потоотделение, а также нейтрализуют неприятный запах.

    Также можно делать для рук ванночки с шалфеем. Заварите горсть листьев литром кипятка, дайте остыть и погрузите в отвар ладони на 20 минут.

    Что делать, если простые способы не помогают

    1. Обратите внимание на своё здоровье

    Эта рекомендация касается вторичного гипергидроза или усилившегося потоотделения при первичном. Часто активность потовых желёз может иметь следующие причины:

    • ожирение;
    • беременность;
    • менопауза;
    • подагра;
    • ревматоидный артрит;
    • различные опухоли;
    • злоупотребление спиртным;
    • сахарный диабет;
    • гипертиреоз.

    Учтите: список неполный. Ваша личная потливость запросто может быть признаком ещё десятка-другого заболеваний или физиологических состояний, а также побочным эффектом приёма некоторых лекарств (в частности, речь о гормональных препаратах).

    Поэтому, начиная борьбу с гипергидрозом, первым делом надо показаться терапевту и выслушать его рекомендации.

    2. Попросите врача выписать вам антихолинергические препараты

    Эти лекарства блокируют нервные импульсы, провоцирующие потоотделение. Принимать их надо на постоянной основе, а уменьшения потливости стоит ждать не ранее чем через две недели после начала приёма.

    Могут помочь и антидепрессанты. Некоторые из этих препаратов уменьшают потоотделение, а заодно снижают связанную с ним тревожность.

    3. Пройдите курс ионофореза

    Ваши руки погрузят в ванночку с тёплой водой, сквозь которую пропустят слабый электрический ток. Это совсем не больно, но эффективно. Достаточно 2–4 сеансов, чтобы значительно снизить потоотделение на обрабатываемых участках.

    4. Сделайте симпатэктомию

    Так называется хирургическая операция, в ходе которой врач удалит вам часть нервов, регулирующих потоотделение на ладонях. Операция занимает около получаса и проводится под общим наркозом. Это самый радикальный и эффективный путь навсегда забыть о влажных ладошках.

    Читайте также

    Источник: https://lifehacker.ru/chto-delat-esli-poteyut-ruki/

    Потеют руки. Почему потеют ладони и что с этим делать?

    Так уж сложилось у нашего общества, что один из обязательных признаков того, что отношения носят доверительный характер, — это традиционное крепкое рукопожатие.

    Социологами, психологами, исследователями HR — всеми этими людьми создана целая теория о рукопожатиях, в соответствии с которой, по одному лишь такому жесту можно определить, насколько человек является открытым, надежным, уверенным в себе.

    А что же делать человеку, если у него такая есть такая проблема, как потеющие ладони. Ведь из-за холодных и влажных рук отсутствует возможность уверенно себя вести при пожатии руки собеседника.

    Некоторые могут посоветовать такому человеку избегать рукопожатий и различных прикосновений.

    Но те люди, которые не привыкли идти на поводу у особенностей собственного организма, делают все возможное, чтобы нейтрализовать данную проблему и понять, почему потеют ладони. Давайте разберемся с этим вместе.

    Как правило, этот путь начинается с обращения к медикам, которые знают свое дело и помогут решить эту неприятную проблему. Почему же у людей потеют ладони? Врачи давно уже отыскали ответ на этот интересующий многих вопрос.

     Заболевание, при возникновении которого избыточно потеют ладони, врачами называется локальным гипергидрозом.

    У этой патологии существует множество разнообразных причин, среди которых могут быть и заболевания эндокринологического характера (куда входит поражение щитовидной железы, а также надпочечников или гипофиза), и проблемы в неврологической сфере, или же индивидуальный психо-вегетативный статус человека, при котором отсутствуют отклонения от нормы, но руки начинают потеть в результате психических нагрузок. Причем помимо рук и подмышек может возникать повышенная потливость ног, которая также в значительной степени снижает качество жизни.

    Что же делать тем людям, которые страдают от повышенной потливости рук и вынуждены ограничивать себя в рукопожатиях и прикосновениях? В зависимости от того, какая причина этого заболевания, медики помогут подобрать необходимое комплексное лечение. Но во всех случаях можно применять также симптоматическую терапию, которая позволит быстро удалить проявление этой болезни, состоящее из потливости рук, потения ладоней и подмышек.

    Одно ясно — избавиться от этого недуга самостоятельно практически невозможно, т.к. причин потливости ладоней огромное множество, и что именно лечить в домашних условиях вы вряд ли поймете.

    Поэтому сходите в вашему лечащему врачу и проконсультируйтесь с ним по этому поводу.

    Заранее запаситесь подробной информацией о том как, когда и как сильно у вас начинают потеть руки, чтобы врачу было проще определиться с диагнозом.

    И напоследок, видео врача-дерматолога Ирины Котовой по нашей проблеме:

    Источник: http://missis-x.com/poteyut-ruki-pochemu-poteyut-ladoni-i-chto-s-etim-delat.htm

    Почему у ребенка влажные и холодные руки и ноги

    Матери часто приходят к педиатрам, чтобы выяснить, почему у ребенка холодные и влажные руки и ноги. Что с этим делать и как бороться, мы выясним в этой короткой статье. Время чтения — не больше пяти минут.

    Если у ребенка появилась сыпь. поднялась температура тела и ребенок стал капризным, плохо спит. то нужно обратиться к врачу

    Причины прохладных ножек у малыша и детей постарше

    Когда новорожденный ребенок только-только появляется на свет, у него ещё несовершенная система терморегуляции. Младенец-грудничок обладает очень тонкой кожей, слабой кровеносной системой и сильно потеет, т. е. идет постоянный сброс тепла и кожа становится мокрой.

    Однако, если нет никаких других патологических признаков, то переживать особенно не стоит. О том, холодно младенцу или жарко, лучше судить, прикоснувшись к его носу. Если он холодный, грудничка лучше одеть потеплее, если горячий — что-нибудь с него снять или побрызгать водой.

    Какие признаки должны заставить насторожиться:

    • Если ребенок стал капризным, плохо спит.
    • Если появилась сыпь.
    • Если поднялась температура тела.
    • Испортился аппетит.
    • Ребенок стал вялым и выглядит уставшим.

    У детей постарше, лет 3-8, появляется другая проблема — быстрый рост. Активно развиваются все органы и системы. Сосуды не поспевают за ними, и происходит нарушение кровообращения в руках и ногах.

    Помимо этого, часто причиной становится нарушенный иммунитет. Детский организм очень уязвим к инфекционным агентам. Более того, из-за быстрых темпов роста он нуждается в гораздо больших количествах микроэлементов и витаминов, чем взрослые.

    Их недостаток может проявляться, помимо постоянно холодных ручек и ножек, апатией, упадком сил, бледностью, частыми простудами, заедами в уголках рта. Падает умственная работоспособность, ребенок начинает отставать в школе. Возможно, не стоит ругать ребенка за лень, а лучше начать следить за его здоровьем.

    И кстати, исключите из рациона ребенка вредные продукты. Выясните, не тратит ли он деньги вместо школьных завтраков и обедов на газировку, чипсы, конфеты? Такие продукты являются источником быстрых углеводов, забивающих голод. Как результат, ребенок неохотно ест и недополучает необходимые микроэлементы. Он может этого не понимать. Вы должны.

    Заболевания, о которых стоит подумать

    Нельзя надеть слишком тесную обувь

    Гипотиреоз — сниженная функция щитовидной железы. Из-за уменьшения выработки её гормонов у ребенка падает обмен веществ. Это может сопровождаться холодными ногами и стопами. Также к проявлениям гипотиреоза относятся усталость, быстрый набор веса при нормальном или пониженном аппетите, снижение способности к умственной деятельности.

    Панические атаки. То, что когда-то называлось вегетососудистой дистонией. Часто встречается у подростков. Проявляются они частыми приступами головокружения, тахикардии, потными ладошками и стопами, необоснованным страхом.

    Лечения, в случае с подростками, не требует, если не развивается полноценное паническое расстройство с избеганием всех возможных причин панических атак (их с каждым разом становится все больше), депрессией и ипохондрией.

    В таком случае можете почитать вместе с юным джентльменом или леди самоучители по когнитивно-поведенческой психотерапии Пенмана и Уильямса или Роберта Лихи и подобрать чаду комплекс упражнений, которые научат подростка контролировать свою тревогу (это и в дальнейшей жизни пригодится). Или же обратитесь к психотерапевту.

    Не совсем болезнь, но настоящая питательная почва для проблем со здоровьем: гиподинамия. Если малыш ещё и носит тесную обувь, то развивается застой крови в ступнях, из-за которого они становятся холодными на ощупь. Слишком тесная обувь, особенно в холодную пору года, крайне вредна. Не стоит гнаться за модой.

    Профилактика и лечение

    Нужно следить за питанием ребенка

    Не стоит затягивать с визитом к педиатру, если у грудничка влажные ручки и влажные ножки. Врач должен провести все необходимые обследования, чтобы выяснить, почему конечности ребенка все время холодные или же потеют. Это может быть признаком хронической болезни, которая будет взрослеть вместе с ребенком.

    Если же обследование не выявит никаких патологий, то на вас будет лежать другое задание — пересмотреть образ жизни своего ребенка. Конкретные рекомендации будут зависеть от возраста.

    Ребенок постарше должен вести активную жизнь. Не давайте слишком долго сидеть за компьютером или телевизором. Гуляйте с чадом на природе. Не позволяйте пропускать физкультуру в школе без уважительных причин.

    Во время прогулок, одевая ребенка, соблюдайте «золотую середину» — не укутывайте так, чтобы торчал один нос, но и слишком легко тоже не одевайте. Закаливание, неправильно понимаемое — вещь спорная и бесполезная.

    Следите за питанием. Диета ребенка должна быть сбалансированной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины, а также белки, жиры и углеводы. Не разрешайте злоупотреблять чипсами и сладостями.

    Следите за психологическим фоном ребенка, особенно подростка. Дети очень ранимы сами по себе, а в подростковом возрасте, когда кипят эмоции, могут закладываться основы глубоких психологических проблем, отравляющих потом всю жизнь. Контролировать каждый чих не стоит, подросток должен видеть в вас советчика и друга, а не диктатора.

    Источник: https://vpotu.ru/potlivost/pochemu-u-rebenka-holodnye-i-vlazhnye-ruki-i-nogi

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector